• 2ID:4tPcMf 1月14日

    ショートスリーパー(だと思ってる人)は健康寿命短いって聞いた

    23
  • 3ID:znQgc1 1月14日

    (本当の意味で)短くて済む人って多分睡眠ガチ勢なんだと思う。
    だらだら寝床でスマホ見ない、酒はほどほど
    起きる時間は固定、寝室に予定なもの置かないなどなど…。
    短時間だけど睡眠の質が高い。
    嘆く前にそれだけ睡眠に全力出せてますかって話。
    私は出せてない(๑>؂•̀๑)
    あとは2さんも言ってるがショートスリーパーだと思い込んでるも多いと思うが確実に体は蝕まれている

    4
  • 4ID:wDkSdO 1月14日

    うっかり二度寝すると日が暮れてるからロングスリーパーは本当に損してると思う

    24
  • 5ID:s6.wlB 1月14日

    不眠症の人にとっちゃロングでもショートでも寝られるだけマシだよね

    8
  • 6ID:Iu3mfE 1月14日

    寝付き悪くて仕方無しにショートスリーパーだけど、常にヨロヨロだぞ。寝付きがいいのも中途覚醒しないのも才能だと思う。
    睡眠は大事よ

    5
  • 7ID:Tpyohi 1月14日

    ロングスリーパーとかショートスリーパーとかってどういう判断なの?病院で診断してもらえるの?

    6
  • 8ID:Yc8cll 1月14日

    >>6 ショートスリーパーは睡眠時間が短い+日常生活に支障がないが条件だから
    常にヨロヨロなら多分不眠症認定だと思う
    コロナが落ち着いたら一度病院行ってみ

    12
  • 9ID:LEEU7I 1月14日

    >>7 もらえるよ

    5
  • 10ID:bySxGQ 1月14日

    母親がtheショートスリーパーなのに私と弟はロングスリーパー 幼い時はママは大人だから!って思ってたけど、成人した今でも九時間寝ないと頭が働かないし、徹夜も絶対無理

    6
  • 11ID:lPWCjU 1月14日 (編集済)

    >>2 老後長くてもね…若いときの自由な時間には代えられないよ

    7
  • 12ID:Tpyohi 1月14日

    >>9 ありがとう!病院調べてみます!

    3
  • 13ID:f3QEbH 1月14日

    私はショートスリーパーだと思う。睡眠時間が短いことになんの疑問も無かったし、眠気に襲われることもなかった...が、歳を重ねてからやっぱり免疫力が弱くなってきたり、自律神経がやられたりするから眠くなくても横になるように心がけてる。眠ってなくても頭や体を使わない時間って大事だと思う

    6
  • 14ID:6fY5xD 1月14日

    ショートスリーパーで長生きした人知らんわ

  • 15ID:jcz2Lo 1月14日

    お布団入るのは早いけどそのあとずっとネットして結局睡眠時間は5時間くらいになる

    5
  • 16ID:Yc8cll 1月14日

    >>15 一番ダメなやつじゃないですか!

    2
  • 17ID:itKSpT 1月14日

    明石家さんまが羨ましい

    ショートスリーパーで起きている時間好きなことを目一杯やりたい

    3
  • 18ID:IGE0T5 1月14日

    うーん、一日4時間余分に起きてやりたい事とか別にないんだよね。
    なんせ45ちゃんとかダラダラ見ちゃうくらいには暇だから。
    自分みたいなのがショートスリーパーになれても能力値なんて変わらなさそうだなぁ。

    3
  • 19ID:SfKQD0 1月14日

    今のところ深夜アニメをリアルタイムで見れることくらいしか得がない

    4
  • 20ID:Qno7Wd 1月14日

    この前テレビでショートスリーパーと呼ばれる人は実際睡眠障害の一種だときいた

  • 21ID:TVreuk 1月15日

    自分は中学生の時から深夜3時に寝て、朝6時半に起きてました。おかげで身長が伸びません。

    1
  • 22ID:4tPcMf 1月15日

    >>11 たかだか夜の2、3時間で将来ボケたりするリスク高くなるのは嫌だわ

  • 23ID:lPWCjU 1月15日

    >>22 あなたはそう、私は違う。価値観の違いでしかないね。解散

  • 24ID:4tPcMf 1月15日

    >>23 オッス

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