ネット断ち(デジタルデトックス)

97 70 1ID:UPc1I5 05月02日

今のインターネット(SNSやまとめサイトなど)ってネガティブな情報や不必要に時間を消費してしまうことが多すぎてあえて触らない時間を作るのが必要なんじゃ?と思いました。
ネット断ちを実践して良かったこと、やってみようと努力してる人など
色々な意見を聞きたいです。
ここを覗いてる時点でネットしてるじゃんってのは無しの方向で....

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  • 49ID:3TCBtq 05月09日

    ネットもだけど、SNSやスマホ依存が凄くてなんとか弄る時間を減らしたいけど我慢はストレスが溜まるからどうしようかなと考えていた時に、スマホを放置して植物を育てるアプリというものを知って、そのアプリ使ったら大分離れられるようになった。今では私がスマホを弄らない事によって育った植物達を眺めるのが楽しみになってる

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  • 50ID:IqLGxA 05月10日

    まとめサイトは本当に毒だと思う
    内容もコメント欄も
    ネットを一切触ってなかった小学生時代は本当に幸せだったな…
    ネットを触ってから心の中ギスギスしちゃった
    元から性格悪いのに輪をかけて性格悪くなった自覚がある
    特に政治系とアニメ系と韓国系は見ない方が良い
    見てたら心荒んで常にネガティブなワードが脳内に反響するようになる

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  • 51ID:r7MaLd 05月11日

    ツイッター毎日見ていた頃は何故か疲れてしまうことが多くて
    低浮上と決めてからは楽になった
    SNSで人間関係とか築いていると常に見ていなきゃいけないと勝手に思ってたから
    気疲れしてたみたい
    SNSでの繋がりって浅いから気にしないで距離を置いてみて

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  • 52ID:Hd9/XC 05月11日 (編集済)

    スライム作りという趣味が出来てから、以前よりスマホ離れ出来てる気がする
    以前はずっとネットばかり見てたから心が荒んで常に病んでた
    自殺しようと考えたぐらいだった
    でもとあるスライムYouTuberに出会ってスライム作りにハマってから精神回復してる
    やっぱりネット関係ない趣味を他に見つけるのが一番ネット断ちに有効だよ

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  • 53ID:BERBO/ 05月18日

    >>52 スライムYouTuberって何か響きが面白いな
    今度見てみよう、楽しそうな事教えてくれてありがとう

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  • 54ID:YI4jC7 05月18日

    ソシャゲ断ちしたら前よりスマホいじる時間が確実に減った。
    あとトレンドを海外のやつにしとくと嫌な話題も目に入らなくて心が楽。でもこれは欲しい情報も入らなかったりする諸刃の剣...

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  • 55ID:np47VT 05月19日

    SNSをやめて、空いた時間で筋トレ始めたら意外と楽しい。
    眠りも深くなるのでオススメ。

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  • 56ID:wUTGmJ 05月19日

    ずっと一筋で打ち込んでたソシャゲがこの夏サ終が決まった。
    それはそれでショックなのだけど、毎日決まった時間にスマホにかじりついてイベント走ったりするのも正直しんどかったから、これを機にスマホ時間減らせたらいいなと思ってる。終わるまでは全力投球しちゃうけど、新しいソシャゲ始めたりはしないですっぱり終わりにするつもり。
    上の人が言うように筋トレやストレッチの時間に当てていけたらいいなあなんて考えてワクワクしてる。

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  • 57ID:BERBO/ 05月20日

    仕事忙しくなってリアル中心の生活になったら自然とネットする時間がかなり減った
    基本ネット開いても天気や買い物や日常で気になった調べ物とかしか見ない
    かなり思考が健康的になったよ、やっぱり依存したり毒される人は暇だから良くないんだ

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  • 58ID:otOtbJ 05月20日

    トレンドをアンゴラとかエルサルバドルとかその辺にしても普段絵描いたりしてる人が何かに反応してやたら政治関係RTしたり発言するのがなぁ…
    かといってミュートしたら普段の絵とか見れなくなるジレンマ
    元々某4コマで描いてた人だけになぁ

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  • 59ID:HRbepK 05月21日

    このサイトもそうだけど書き込んだコメントに否定レス付くとイライラがたまるし、そんな自分がバカみたいで..
    自分は現実にいるのに心はネット上にあって、その否定レスのことが頭の片隅をグルグルしてて
    正直ネットの中毒性と触らない時の平穏を取り戻した感じはどっちも良く知ってるし、いつまでこんなことしてるんだろうって思う...

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  • 60ID:a1jgtA 05月23日

    誰かが愚痴を言ったらその愚痴がまた他でヲチられて愚痴られその愚痴がまた…みたいなの目撃してしまってなんだか疲れてしまった
    ネット上ってほんと人の本性が丸出しになるよね
    自分もネットやってると精神的におかしくなってる感じがするし、このまま続けてたら取り返しつかなくなるんじゃないかと思うと怖くなってきた
    他に趣味見つけよう

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  • 61ID:5Rt8OU 05月24日

    今はどこも直接の意見のぶつけ合いや喧嘩をするよりも陰口の連鎖のようなものを起こしてピリピリしているね。
    でも全然面白いこともなく楽しくもないのについついネット見ちゃう時ってある。
    リアルの何かから逃避したいのかな?毒をもって毒を制す的な。
    ただやっぱり日々の意識の積み重ねはかなり大きいから、ドロドロとした場所に浸かっていると気付かない内に影響を受けて一体化して
    自身がドロドロの発信源になってしまうというのもあるんじゃないかな。
    誰かがやってる面白いことを享受する使い方が主だった自分のような人間は本当にネット断ちすべきなんだろうなって思う。

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  • 62ID:i7rcco 05月24日

    自分は元々色々な意見を聞きたい知りたいと思っているから
    コメントに対する反論や、酷いときには一部を切り取って誤解されて別の場所で愚痴を吐かれたりする空気感は本当に疲れる
    住み分けってそういう意味じゃなかったし言ってもらえたら誤解も解けるのにそれすらできない
    ブログ全盛期の頃、例えば留学中の学生の悩みに男女問わず社会人や親の立場からのコメントがあったり議論になったり、そこで自分には思いつかなかった考えや視点が知れてすごくためになったな
    国や立場を超えて交流できるネットの良さを感じたけれど、今の風潮はネットの良さが消えて悪いところばかり目立ってしまってる
    もう距離置こう

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  • 63ID:lkSdvd 05月24日

    スマホが触っていて気持ちいいように作られてるらしいので意識して手放さないと困難だと感じる
    そして、手放したら頭も体もリラックスできてるんだよな
    なんか力が抜けるというか、頭には余計な情報入って来ないし体は目や手が疲れないし、ネットのやりすぎはやっぱりよくないと感じる
    でもスマホ触っちゃう…これ書いたら休もう

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  • 64ID:1sZXKT 05月25日

    Twitter断ちはだいぶ成功してるかも。
    情報収集用のアカウントだけは時々覗くけど、交流用に使ってたアカウントは放置してる。
    なんだか不意に自分の食べたものとか買ったものとか、そもそもボタン1つで連絡つかなくなるような人に見てもらってどうすんの?って思うようになってしまってさ。
    別に元々オシャレじゃないし、ただの平民だし、この時間に何か意味はあるのか?って。
    最近は今まで疎かにしてた部分をテコ入れするような作業をしてるよ。
    部屋の収納を使いやすいものに替えたり、インテリア拘ってみたり、傷んだり古くなったものを取り替えたり、生活習慣見直してみたり、バーチャルに夢中になってる間かなり自分のことがおざなりになってたことを痛感してる。

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  • 65ID:p1U5ra 05月25日

    日本人がネガティブにネットを利用するからだよ。
    ポジティブなアメリカ人見習えよ

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  • 66ID:pHtBii 05月25日

    >>65 アメリカはアメリカでネガティブキャンペーンが暴走してる印象強いわ。
    国民性は長所短所が裏表というか安易に善し悪しでは分類できない奥深いものだしな。
    日本も10数年前頃はまだ危険性は暗黙の了解の上でネットはマイペースで健全に使ってる人が多数だと感じてた。

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  • 67ID:phGBMW 05月25日

    アニメキャラの話してたのに急にそこに学歴マウント混入させて殴り合い始めるオタクにドン引きしてネット断ちを決めた
    ああやって実際に精神拗らせた人の殴り合いを見てしまうと精神的にくる
    自分の精神も汚染される感じがするし、何より自分も同じように人の精神汚染してたらと思うと本当に怖い

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  • 68ID:Ec1GMV 05月25日

    ツイッターもなんかのまとめサイトもずっとやってたら毒だよな

    私前より性格悪くなった。相手を傷つけたかもしれない…

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  • 69ID:na05ba 05月26日

    愚痴という名の叩きとマジレスの繰り返しでユーモアの欠片もないユーザーばかり。ほんの一部の面白い書き込みを見るためににこんなゴミ溜めの中に入るのは身体に悪すぎる。さようなら。

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  • 70ID:XbPkw6 05月26日

    >>69 おう、また明日な!!

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  • 71ID:DKMpJ1 05月26日

    自分もまとめサイトはブラウザでブロックした
    クソみたいなゴシップをスマホにたれながしてくるグーグルのやつも消した
    (どんだけ宮迫と渡部好きやねん、おまえら)
    あと新聞とニュースを見るのもやめた
    食事中とかにNHKくらいは見るけど
    ニュースも結局商売だからネガティブなものばかり
    誰が誰を殺したとか悲しい事件のことを知って嫌な気持ちにはなっても得したことはついぞ無い
    小学生の頃から新聞くらいは読めとか言われてきたけどぶっちゃけ困らない
    ほんとうはここも来ちゃだめなんだろうけどねw

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  • 72ID:ZcSEz2 05月26日

    久しぶりにぐちったー見てそこからここにきて色々レス見てた。とにかくみんな公の場で言わないと気が済まなくなってるよね。向こうでのクソコメ禁止ならこちらにスレ立て、こっちでも直接は言いにくいから別スレで批判、批判禁止だからまた別の所でわざわざ断り書きまで入れて批判。ほとんど依存じゃん。ブックマークも履歴も消して距離置くよ。また明日はなしな。来年ならあるかも。

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  • 73ID:YfiXC0 05月26日

    家でネットやるのが一番イライラさせられるのでできるだけ避けたいです

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  • 74ID:RXJDPW 05月26日

    ツイッターはすぐ辞めた
    5chもやめるべきだと思う。一度やめたのにまた見るようになってしまった
    あんなところで悩み書いたり愚痴を吐いても、変に攻撃されたり嫌なレスがつくことのほうが多い
    他人のちょっとした言葉に対して暴言吐いたり傷つくような事を平気でいうのはおかしい。嫌気がさした。
    自分も性格悪くなってしまう、毒される気がする。

    まとめサイトも一時期まったく見なかったのにまた見るようになってしまった
    これももう見ない。何かツール入れてブロックして見えないようにする
    最近テレビでもまとめサイトっぽいニュースや番組があって嫌な気持ちになる

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  • 75ID:Btv7eP 05月26日

    対立系のスレをうっかり見ちゃって、あまりの罵詈雑言・マウントの激しさにメンタルがゴリゴリ削られてしまった
    こういった、物事を二つに分けて両者殴り合いをさせようとする構図ってほんとよく見るようになったなぁ
    その方がスレやコメント欄が伸びるからやるんだろうか
    書き込んでる人は常に怒りに満ちてて、ガス抜きというよりもむしろどんどん不満溜まって凶暴化していってる気がするし害しかない
    老若男女問わずネット漬けでこの先世の中どうなるんだろう

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  • 76ID:p1U5ra 05月27日

    >>66 知らなかったわ

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  • 77ID:kxs0bI 05月27日

    >>66 ポリコレ関連は向こうの方がアレだし
    オタク界隈の陰湿さは正直日本とどっこいどっこい…

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  • 78ID:LsajPF 05月27日

    目的無くネットを見たらいかーん、うっかり1時間ここ見てしまった!
    1時間あったらアレもコレも出来たのに・・・時間は有限、戻ってこない
    ネットはネットの中にしかない物を探す時に使うぞ、暇な時はトイレを掃除しながらやる事考えよう!

    と、今後の自分を戒める為に書き込ませて貰いました(ここ見てネットデトックスします、私用ですみません)

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  • 79ID:qYyWMF 05月29日

    ネットは自分が調べようとしないものまで見てしまう。検索とかは危ないし、ネットを知らなかったころのほうが楽しかった気がする。amazonで余計なものまで買ってしまうし、実店舗で買ったものは大切にしてる。amazonで買うと結局いらなくなって売ってしまう。安いけどもったいない。Appleもスクリーンタイムをしているから、できるだけネットを使わないようにしようと思う。

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  • 80ID:UrSDSk 05月29日

    開く度に何か一つは嫌なことが目に入ってくる
    好きな物について調べたりしたいだけなのに…
    ここのスレ見て意識的にネットから距離置こうとしていますが難しいね
    上に書いてあるのを参考にサイトブロックで好きなサイト以外出にくいように工夫しながら少しずつ落ち着いていきたいです

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  • 81ID:LsajPF 05月29日

    >>78 やっぱり見てしまうけど、かなり減りました!
    (今、床を拭き掃除しながら見てます)

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  • 82ID:tJesyy 05月30日

    Twitter、前は好きなキャラとかゲームで色々検索かけてたけど、アンチ見るの辛くて辞めたらだいぶ楽になった。あと、前は興味本位でアンチスレや愚痴スレ覗いてたけどそれも辞めた。45chも見るの辞めにする。人のマイナスな感情に引っ張られて自分まで嫌な気持ちなるのは嫌だ。

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  • 83ID:Mg3Gy0 05月30日

    暇でなんとなくネット見る→嫌なものをうっかり見てしまう→過去の嫌なことやトラウマを思い出して落ち込む
    ネット見てるとこの悪循環が止まらない
    元々ネガティブで過去のことでグダグダ考えがちだったのに、ネットやり始めてから余計酷くなった
    このまま再起不能になるとか冗談でも笑えないのでネット断ちすることにしたわ

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  • 84ID:RlEH.j 06月02日

    最近スマホ故障しかけて、なんでもスマホに頼りきりで依存する原因を自分で作っていると気付いた。
    せめてスマホが無くて焦る原因は出来る限り減らしていこうと思う。
    もうネット断ちしてる人も増えてどこも人がいないから、おかしな人が一人いるだけで空気が変わってしまうような気がして、ネット上に一切逃げ場はないこともよく分かってきた。
    このままネットの世界は最終的に無自覚に臭気を撒き散らす人ばかりになるんだろうか…。
    自分もここまでにする、皆に続いてリアルと自分自身に向き合う時間を大事にする努力します。

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  • 85ID:.FXbx9 06月03日

    >>82 見なけりゃ存在しないのと一緒だしね。
    アンチって1人の意見がでかくて目立つけど、例えば5chとかでアンチしてるやつなんて人口の1%どころかその半分にも満たない超マイナー意見という話を聞いてからめちゃくちゃどうでもよくなったよ

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  • 86ID:qJQyMv 06月04日 (編集済)

    『精神病になったらネットを見るのをやめろ。精神病棟に入院したらまずネットに繋げられる電子機器を取り上げられる。』という言葉の意味が今やっと分かった。
    訳あって軽い鬱なんだけど、ネット見ちゃダメだ
    ネガティブな心ない言葉に引っ張られて更に鬱が悪化するし心も荒む
    私の場合はネット依存症で常にスマホを触ってないとイライラするし、イラついてる時ほどスマホを触らないと気が済まないからかなりヤバい
    もういっそ誰か私を強制的に精神病院にぶち込んでくれ!

    22
  • 87ID:C9baAP 06月04日

    スマホの電源を落として、一日一度だけ電源入れてチェックするようにした。カメラ、電話、ネット、メールがひとつになって便利すぎて依存するんだろうね。毎日毎日感染者のニュースがバンバン勝手に出てきて、スマホ見るの嫌になった。

    10
  • 88ID:xtsyYQ 06月05日

    オタク話題で恐縮だけど、他の人の地雷や嫌いなものを知ったって自分の作品がプラスに作用することは無いし、全部を全部気にしていたら短所も長所もない「無」ができるだけだと気付いて、嫌いなもの語る場は全て見なくなった(もちろん地雷持つなとか嫌いなもの語るなとは思ってない)

    11
  • 89ID:gVgGe4 06月07日

    ネット断ちの話題を多く見かけてやっぱりみんなネット社会に疲れ始めてるのかな?って見に行ったらネタバレするなとネット断ちしろの地獄絵図だったわ
    共感を求めて見に行った自分も悪かった。ネタバレどうこう関係なくネット断ちします。

    16
  • 90ID:s4y/O7 06月07日 (編集済)

    良かったこと

    とりあえずツイッターは辞めてあるんだけど
    本当に辞めた方が良いですよ、というくらいに快適になった。

    まとめサイトは情報集めでたまに引っかかってしまうけど、露骨過ぎる江口CMに心が折れて
    最近見てない→精神に良い感じがする

    ネット切断したいけど
    地方で滅多に入らないレア商品(食料品含む)が、大手買い物サイトさんにあるから
    そこだけは、どうしても切れない…


    結論だとツイッター関連は辞めて良かったです、まとめサイトも。


    あとフェイスブックって友達の輪が広がるどころか
    友達ってこんなだっけ?!!みたいになってしまったから、辞めて良かった。自分はちょうど引越し先でネットが暫く出来ませんよーって言われて、そこで抜けられたけど

    あれは本当に、自慢の中の自慢、みたいになっちゃう人もいるから
    むしろ負の面を見たと思う。友達数で競うとか。本当のリア充はそんな暇ないし友人の数が多い奴ほど気を付けろ、ってガチ勝ち組のブラックカード持ちの人が言ってたけど超理解した。

    17
  • 92ID:V.lwrh 06月09日 (編集済)

    ネットをやっていていろいろなものを失った気がする。

    ・コメント欄の悪口や煽り、誹謗中傷など悪意のあるコメントを見続けて自分も性格が悪くなった。
    ・大好きな作品ができて、pixvやTwitterを始めたけど、そこで腐女子というものを知り、一時期興味で腐向けのものを見てしまった。(今は後悔)
    ・大好きな作品の新作が批判されていて、批判コメントをたくさん見てしまい、前のように純粋に楽しむことができなくなった。作品に対する感情が上書きされた。(これは本当に辛い)

    ただ純粋に好きなだけだったのになぁ…

    身の回りの不幸を思い返してみると大体ネットが関わってた。私ネット向いていないのかな、もうこれ以上失いたくないからネットとの接し方を考えてみようと思う。

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  • 93ID:161kxs 06月09日

    PC自作し始めたら部品を漁るだけでも楽しくなっちゃって自然とSNSから離れられてよかった

    4
  • 94ID:TdAFQm 06月09日

    Twitterはブラウザから見てるのでアドオンで情報制限して情報を無駄に追いかけないようにできたんだけど
    どうしても45chが回避できてないんだよな…
    45chの方がネガティブ話題が過激なのでやめたい、でもほんわかなスレもあるし…って絶ててない

    7
  • 95ID:YI4jC7 06月09日

    45chは中毒性ある...ツイでも吐けないようなこと書き込めちゃうし
    いかんいかん

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  • 96ID:yIY/85 06月09日

    自分をネットから引き離すには夢中で読める漫画が効果的だったけど、面白い漫画を探そうにも異性に好かれ過ぎて困っちゃう感じの作品に埋もれて探せない。TLと少女漫画の境界線ってどこ。〇〇な女たちとかいう毒毒しい漫画も精神削られる。って不満を書きにネットに戻ってきてしまう。

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  • 98ID:ybgEGJ 06月09日

    Twitterは辞めれてないけど、明らかに徘徊する時間が減った気がする
    1日10件以上は呟いてたリア友のいるアカウントも今では基本1ヶ月に1回呟くかどうかになったし、本垢もずっと縋るように使ってたけど昨日ログアウトした。
    ゲームの情報や好きな絵師さんを追うためにアカウントはまだあるけど、見るだけだから呟くこともない。
    別に後悔してないし、どちらかというとちょっとスッキリした。
    何でかは分からないけど、Twitter依存を少しだけ解消したよ。45chは相変わらず見ちゃうけど(--;)

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